EXPERIENCIAS DE UN LOCO

Hoy me he levantado con ganas de philisofar sobre las conclusiones que he sacado de los entrenamientos que hemos realizado durante estos dos últimos meses.Lo mas importante, es, que no nos basta sólo con ir al roco a movernos si no que deberíamos ir con un planteamiento determinado, ¿que voy a hacer hoy?, ¿hago lo mismo que ayer? ¡no!.La conclusión que he sacado es que nunca deberíamos hacer lo mismo,que no tenemos por que salir reventados cada día de esa sala de torturas.
Distribuir los entrenamientos por semanas, que es lo que hemos estado haciendo, me parece una opción muy aceptable, no pierdes mucho tiempo en el roco y te permite controlar, el verte fuerte, con más facilidad.
Lo más difícil, que me ha parecido, es acertar con la intensidad de entrenamiento, de los tres días que he ido,por semana, dos han sido intensos y otro, no.El que no,lo dejábamos en medio de los tres, así los más intensos podíamos apretar en serio.
Está muy bien compartir bloques para hacer pasos que "no nos van" pero creo que para entrenar, lo mejor es hacerlo en los nuestros, sin compararnos con otra gente, ya que a nuestros pasos podremos aplicarles una intensidad más ajustada a nuestra fuerza.
El otro día lo demostré, casi nadie hacía mis pasos en el plafón y lo mismo me pasaba a mí con lo de otros, que para sacarlos me dejaba la vida.
Espero que os haya servido de algo esta tontería, un saludo a todos los yoyistas.